파닥이의 러닝 코스 가이드
파닥이의 러닝 코스 가이드
달리기 및 여행 등 다양한 이야기들

파닥이와 함께 달리는 대한민국 러닝 코스 & 트레일러닝 코스 리스트 🏃‍♂️🌳

대한민국 \러닝 코스 & 트레일 러닝 코스 모음 by 파닥이! 지금 달릴 코스를 찾아보세요. 🏃‍♂️🌳
대한민국_러닝_&_트레일러닝_코스_모음

직접 제가 달려보고 올릴 달리기 코스들과 직접 달렸던 곳들을 정리하였습니다.
많은 러너분들이 보고 달릴 장소를 참조하셔서 즐겁게 달리기를 하시면 좋겠습니다.



코스 간략 설명 

  • 해당 코스 모음은 대한민국 기준으로 정리 되었습니다.
  • 추후 현재 글에 표로 하단에 추가하며 수정 될 예정입니다.
  • 각 리스트는 러닝코스트레일러닝코스, 대회 참가 후기, 달리여행으로 나뉘어서 보여드리려고 합니다.
  • 러닝코스와 트레일러닝코스는 각 제가 경험 한 곳앞으로 달려 볼 코스로 나뉘어서 정리 됩니다.


러닝 코스 모음

번호 지역 코스명 거리 코스 특징 게시 날짜
● 1 서울 남산 북측순환로 6.6km (왕복) 오르막 2025-04-15
● 2 서울 경의선 숲길 7.8km (왕복) 도심, 평지, 약간 오르막 2025-04-15
● 3 서울 서울식물원 2~5km 도심, 평지 2025-04-29
● 4 경기 부천 부천종합운동장 800m 평지, 트랙 2025-05-12
● 5 경기 안성 용설저수지 4.6km 호수, 평지 2025-05-12
- 서울 서서울호수공원 - - -
- 서울 우장산 - - -
- 서울 신정산 둘레길 - - -

앞으로 달려 볼 러닝 코스 

번호 지역 코스명 거리 코스 특징 게시 날짜
○ 1 서울
종로구
광화문 경복궁 약 2.5km 도심, 평지 2025-04-15
○ 2 서울
영등포구
여의도 고구마 코스 약 8.2km 강, 평지, 포장 2025-05-15
○ 3 서울
영등포구
여의도공원 약 2.5km 공원, 평지, 포장 2025-05-15
○ 4 서울
마포구
하늘공원, 노을공원 둘레길 코스 약 5.9km 포장, 평지, 약간 비포장 2025-05-19
○ 5 서울
용산구
한강 노들섬 코스 약 1.5km 강, 섬, 포장, 평지 2025-05-19
○ 6 서울
송파구
석촌호수 코스 약 2.6km 공원, 포장, 평지 2025-05-20
- 서울 대현산 배수지 공원 - - -
- 서울 올림픽공원, 몽촌토성 - - -
- 서울 청계천 - - -
- 서울 서대문 형무소 - - -
- 서울 효창공원, 효창운동장 - - -
- 서울 노들섬 - - -
- 서울 서울숲 - - -
- 서울 서울 어린이 대공원 - - -
- 서울 건국대학교 일감호
, 대운동장 러닝트랙
- - -
- 서울 한양대 운동장 트랙 - - -
- 서울 서울시립대학교 주변
, 운동장 트랙
- - -
- 서울 월드컵공원 - - -
- 서울 목동종합운동장 - - -






트레일러닝 코스 모음

번호 지역 코스명 거리 획득 고도 게시 날짜
◆ 1 서울 지양산 둘레길 7~8km - -

앞으로 달려 볼 트레일러닝 코스

번호 지역 코스명 거리 (km) 획득 고도 게시 날짜
◇ 1 서울 계양산 - - -






대회 및 행사 참가 후기

 2024년 
번호 참가 날짜 대회명 참가 거리 게시 날짜
1 9월 1일 제20회 인천광역시장기 건강달리기대회 10km 2025-05-07
2 10월 19일 제 1회 인천 드림런_인천광역시 수직마라톤 대회 수직마라톤 2025-05-07
3 10월 25일 2024 독도 1025 그란폰도 10.25km 10.25km 2025-05-08
4 11월 2일 2024 양천가족 등산대회 4.5km 2024-11-02
5 11월 3일 2024 JTBC마라톤 서포터즈 서포터즈 활동 (10km 급수대) 2024-11-03
6 11월 10일 2024 서울구석구석트레일런 대회 트레일러닝
10km / ↑371m
-
7 11월 16일 2024 오들로 북한산 트레일레이스 17k 트레일러닝
17km / ↑999m
-
8 12월 8일 2024 일사천리 레이스 10km -
9 12월 21일 제21회 한강시민 마라톤대회 10km -
 2025년 
번호 참가 날짜 대회명 참가 거리 게시 날짜
10 4월 7일 고양하프마라톤 Half -
11 4월 19일 MBN 선셋마라톤 Half -
12 4월 26일 2025 코리아50K 트레일러닝 _ DDC 20K
23.47km /↑ 1211m
-




달리기 여행

 2025년 
번호 날짜 제목 달린 거리 게시 날짜
1 2월 25일 서울에서 오이도 빨간등대 달리기 30.03km -
2 5월 2일 경남 창녕군 창녕읍 시내 및 명덕수변생태공원 달리기 5.05km -
3 5월 4일 경남 김해시 진영레일파크&진영역사공원 5.48km -
4 5월 5일 경남 김해시 삼방동&어방동 신어천 및 어방동 일대 달리기 6.33km -
5 5월 10일 충청남도 보령시 대천천 달리기 5.07km -
5 5월 25일 달리기 국토종주 1일차 (인천 → 서울 광진구) 61.58km -
5 5월 26일 달리기 국토종주 2일차 (서울 광진구 → 경기도 양평) 47.93km -
5 5월 27일 달리기 국토종주 3일차 (경기도 양평 → 강원도 원주시 부론면) 51.65km -
5 5월 28일 달리기 국토종주 4일차 "중도 포기" (강원도 원주시 부론면 → 충북 충주) 35.47km -




업데이트 일지

  • 2025-04-18: 최초 글 작성 완료. 추후 계속 추가 및 수정 될 예정.
  • 2025-04-21: 대회 및 행사 참가 후기 추가 및 수정.
  • 2025-05-07: 각종 리스트 추가, 대회 후기 1번 작성 완.

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