파닥이와 함께 달리는 대한민국 러닝 코스 & 트레일러닝 코스 리스트 🏃‍♂️🌳 - 달리는 파닥

직접 제가 달려보고 올릴 달리기 코스들을 정리하였습니다.
많은 러너분들이 보고 달릴 장소를 참조하셔서 즐겁게 달리기를 하시면 좋겠습니다.

코스 간략 설명 

• 해당 코스 모음은 대한민국 기준으로 정리 되었습니다.
• 추후 현재 글에 표로 하단에 추가하며 수정 될 예정입니다.
• 각 리스트는 러닝코스와 트레일러닝코스, 대회 참가 후기로 나뉘어서 보여드리려고 합니다.
• 러닝코스와 트레일러닝코스는 각 제가 경험 한 곳과 앞으로 달려 볼 코스로 나뉘어서 정리 됩니다.

러닝 코스 모음

지역	코스명	거리	코스 특징	게시 날짜
서울	남산 북측순환로	6.6km (왕복)	오르막	2025-04-15
서울	경의선 숲길	7.8km (왕복)	도심, 평지, 약간 오르막	2025-04-15
서울	서울식물원	2~5km	도심, 평지	2025-04-29
서울	여의도(고구마 코스)	-	-	-
서울	여의도 공원	-	-	-
서울	서서울호수공원	-	-	-
경기	부천 부천종합운동장	-	-	-
서울	하늘공원, 노을공원 둘레길	-	-	-
서울	서울에서 오이도 빨간등대 코스	-	-	-
서울	우장산	-	-	-
서울	신정산 둘레길	-	-	-
경기	안성 용설저수지	-	-	-
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앞으로 달려 볼 러닝 코스 

지역	코스명	거리	코스 특징	게시 날짜
서울	광화문 경복궁	약 2.5km	도심, 평지	2025-04-15
서울	대현산 배수지 공원	-	-	-
서울	올림픽공원, 몽촌토성	-	-	-
서울	청계천	-	-	-
서울	서대문 형무소	-	-	-
서울	효창공원, 효창운동장	-	-	-
서울	노들섬	-	-	-
서울	서울숲	-	-	-
서울	서울 어린이 대공원	-	-	-
서울	건국대학교 일감호 , 대운동장 러닝트랙	-	-	-
서울	한양대 운동장 트랙	-	-	-
서울	서울시립대학교 주변 , 운동장 트랙	-	-	-
서울	월드컵공원	-	-	-
서울	목동종합운동장	-	-	-
서울	-	-	-	-
서울	-	-	-	-

트레일러닝 코스 모음

지역	코스명	거리	획득 고도	게시 날짜
서울	지양산 둘레길	7~8km	-	-

앞으로 달려 볼 트레일러닝 코스

지역	코스명	거리 (km)	획득 고도	게시 날짜
서울	계양산	-	-	-

대회 및 행사 참가 후기

 2024년 

번호	참가 날짜	대회명	참가 거리	게시 날짜
1	2024-09-01	제20회 인천광역시장기 건강달리기대회	10km	2025-05-07
2	2024-10-19	제 1회 인천 드림런_인천광역시 수직마라톤 대회	수직마라톤	2025-05-07
3	2024-10-25	2024 독도 1025 그란폰도 10.25km	10.25km	-
4	2024-11-02	2024 양천가족 등산대회	-	-
5	2024-11-03	2024 JTBC마라톤 서포터즈	-	-
6	2024-11-10	2024 서울구석구석트레일런 대회	10km	-
7	2024-11-16	2024 오들로 북한산 트레일레이스 17k	17km	-
8	2024-12-08	2024 일사천리 레이스	10km	-
9	2024-12-21	제21회 한강시민 마라톤대회	10km	-

 2025년 

번호	참가 날짜	대회명	참가 거리	게시 날짜
10	2025-04-07	고양하프마라톤	Half	-
11	2025-04-19	MBN 선셋마라톤	Half	-
12	2025-04-26	2025 코리아50K	DDC 20K	-

업데이트 일지

• 2025-04-18: 최초 글 작성 완료. 추후 계속 추가 및 수정 될 예정.
• 2025-04-21: 대회 및 행사 참가 후기 추가 및 수정.
• 2025-05-07: 각종 리스트 추가, 대회 후기 1번 작성 완.